By PANRC Group Call Center
ตอนนี้ใกล้คลอดบุตรแล้วค่ะ ช่วงที่ตั้งครรภ์ บำรุงผิวแค่เท่าที่จำเป็นค่ะ หลังคลอด อยากทราบว่า จะต้องดูแลผิว อย่างไรบ้างค่ะ

ช่วงตั้งครรภ์ จะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงค่ะ ฮอร์โมนมีส่วนสำคัญ ในการทำให้เกิดฝ้าระหว่างตั้งครรภ์ได้ เพราะว่าฮอร์โมนจะกระตุ้นให้เซลมีการสร้างสีไวต่อรังสี UV และการสร้างนั้นจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง จึงมีความเสี่ยงว่าอาจทำให้มีฝ้าขึ้นมาได้ ช่วงนี้เน้นการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น แข็งแรง หลีกเลี่ยงแสงแดด โดยทั่วไปแล้วหลังคลอด ฮอร์โมนจะเริ่มปรับลดลง รอยคล้ำก็จะค่อยๆ จางลงเองค่ะ แต่หากว่าหลังคลอดแล้วรอยดำฝ้าไม่จางลง คงต้องเริ่มทำการรักษาโดยการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ไม่ควรปล่อยปัญหาไว้ค่ะ

สำหรับอีกเรื่องที่ต้องระวังนั้น ก็คือ กระเนื้อ อาจพบบริเวณคอ ซึ่งสามารถรักษาได้โดยการใช้น้ำยาแต้ม หรือการทำเลเซอร์โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ อีกปัญหาที่เป็นกันโดยส่วนใหญ่ในช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอดคือ รักแร้ดำซอกคอคล้ำ ซึ่งปัญหานี้จะหายไปเองได้ค่ะ ไม่ควรขัดถูนะคะ

สังเกตว่า นอกเหนือจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จนถึงตอนนี้คลอดลูก จนลูกจะครบ 2 เดือนแล้ว น้ำหนักยังเหลือค้างอีกหลายกิโล แถมยังมีอีกปัญหาค่ะ คือ ปัญหาผิวเปลือกส้มและดูหย่อนคล้อยไม่กระชับ กลุ้มใจไม่ทราบว่าจะแก้ไขอย่างไรดีค่ะ

ปัญหาเรื่องของน้ำหนักตัวของผู้คลอดบุตรใหม่ๆ นั้นเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคนค่ะ แนะนำว่า การให้นมบุตรด้วยตนเองนั้น จะสามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงไปเองได้อย่างเร็ว อย่างไรก็ตาม ควรเสริมด้วยการออกกำลังกาย โดยเริ่มจากการออกกำลังกายแบบเบาๆ ก่อน นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ก็เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก และควรดูแลควบคุมปริมาณอาหารให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายด้วยค่ะ น้ำหนักก็จะค่อยๆ ลดลง

สำหรับปัญหาเซลลูไลท์ สาเหตุสำคัญ คือ เซลไขมันที่สะสมมีขนาดใหญ่ขึ้นผิดปกติ ผนังหุ้มเซลบิดเบี้ยวดึงรั้งเกิดตะปุ่มตะป่ำ ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์กระตุ้นให้ร่างกายสะสมไขมันเพิ่มขึ้น การออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้น้ำหนักลดแล้ว ยังช่วยเรื่องเซลลูไลท์ การนวดกระตุ้นทุกวันอย่างน้อยวันละ 5 นาที ก็ช่วยได้เช่นกัน แต่หากไม่มีเวลา มีตัวช่วยคุณแม่หลังคลอดค่ะ เช่น เครื่องมือที่ช่วยในการยกกระชับผิว ที่ช่วยทำให้ผิวหนังกระชับและเครื่องนวดกระตุ้นสลายเซลลูไลท์ ช่วยให้ผิวเรียบ หรือการใช้เครื่อง RF (Radio Frequency) ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัย ช่วยผิวหนังกระชับและลดปัญหาผิวเปลือกส้มได้เป็นอย่างดีค่ะ ซึ่งส่วนใหญ่ถ้าได้ทำร่วมกับ Body Firming Treatment ก็จะยิ่งช่วยให้ผิวยกกระชับ ดูเรียบเนียนอย่างสัมผัสได้ถึงความรู้สึกแตกต่างเลยค่ะ